Suasana lapangan basket SMK Negeri Kudu menjadi berubah menjadi gemuruh. Suasana happy penuh gelak tawa mengangkasa sampai di penjuru sekolah. Senam aerobik yang dihadiri lebih kurang 300 siswi menambah semarak acara gerakan minum tablet tambah darah SMK Negeri Kudu 2023. Kegiatan dipimpin penanggungjawab UKS, Ibu Ainunnisa Jariah, S.Pd mengajak semua siswa untuk sadar pentingnya menkonsumsi tablet tambah darah bagi wanita.
Tim Pelaksana Gerakan Minum Tablet tambah darah
Dalam kesempatan ini, Ibu Susi Wijayanti, S.Pd memberikan sosialisasi pentingnya minum tablet tambah darah sebagai implementasi dari gerakan nasional pemberian tablet tambah darah untuk remaja putri. Tablet tambah darah ini untuk mencegah terjadinya anemia. Anemia merupakan kondisi medis yang terjadi ketika jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dari jumlah normal. Sel darah merah adalah sel darah yang bertanggung jawab untuk mengirimkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Ketika sel darah merah dalam tubuh sedikit dan mengalami gangguan, maka tubuh tidak dapat menerima oksigen dengan cukup.
Senam aerobik sebelum sosialisasi pentingnya minum tablet tambah darah
Lebih lanjut Ibu Susi menjelaskan
- Mencegah anemia
Remaja putri rutin mengalami haid dan kehilangan banyak darah setiap bulan, sehingga tubuhnya rentan mengalami anemia. Kekurangan sel darah merah atau kadar hemoglobin di bawah ambang batas normal menyebabkan gejala anemia seperti tubuh lemas, tidak bugar, dan mudah pingsan.
- Menunjang fase tumbuh kembang
Remaja putri sedang memasuki fase tumbuh kembang yang cukup pesat, sehingga tubuhnya membutuhkan zat besi lebih banyak ketimbang masa kanak-kanak.
Menurut Angka Kecukupan Gizi yang dianjurkan pemerintah, kebutuhan zat besi remaja putri sebesar 15 miligram per hari, nyaris dua kali lipat kebutuhannya sebelum haid yang hanya sebesar 8 miligram per hari.
- Menambal kebutuhan zat besi
Terkadang, sebagian remaja putri mengonsumsi makanan atau asupan dengan kadar zat besi dan protein yang kurang memadai.
Terlebih jika remaja putri mulai melakukan diet asal-asalan tanpa berkonsultasi dengan ahli. Akibatnya, remaja putri kekurangan mineral penting untuk pertumbuhannya.
- Menjaga kemampuan berpikir
Manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri lainnya yakni menjaga kemampuan berpikir.
Perlu diketahui, anemia juga bisa menyebabkan susah konsentrasi, gampang lupa, dan kemampuan berpikir menurun. Kondisi ini bisa memengaruhi prestasi atau produktivitas belajar di sekolah.
- Menjaga daya tahan tubuh
Peran zat besi juga penting untuk menjaga daya tahan tubuh dari berbagai faktor eksternal seperti virus dan semacamnya.
Penerimaan tablet tambah darah oleh Ibu Susi Wijayanti, S.Pd
- Investasi kesehatan jangka panjang
Fungsi tablet tambah darah untuk remaja putri juga bisa jadi investasi kesehatan yang dipanen dalam jangka panjang. Remaja putri yang rutin minum tablet tambah darah dan bebas anemia, ketika sudah dewasa dan hamil kelak bisa menjalani kehamilan yang sehat dan minim risiko komplikasi kehamilan. Selain itu, bayi yang dilahirkan kelak bisa tumbuh sehat, lahir dengan berat badan ideal, sampai mencegah bayi yang dilahirkan tumbuh dengan masalah gizi stunting.
(admin/zen)