“Me time” adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan waktu yang diluangkan seseorang untuk dirinya sendiri. Menurut ilmu psikologi, “me time” merupakan kegiatan menghabiskan waktu singkat untuk diri sendiri. “Me time” atau waktu untuk diri sendiri sangat penting setelah liburan, termasuk merayakan Lebaran.
Disarikan dari https://dailysocial.id/ , https://health.kompas.com/ , https://uai.ac.id/ , dan https://www.jurnas.com/ beberapa alasan mengapa “me time” penting untuk memulai kerja setelah full time rayakan Idhul Fitri
1. Menyegarkan Pikiran
Setelah liburan, terutama yang padat dengan berbagai aktivitas, “me time” dapat membantu menyegarkan pikiran dan mengurangi stres
2. Meningkatkan Produktivitas
Dengan pikiran yang lebih jernih dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas saat kembali bekerja
3. Memahami Diri Sendiri
“Me time” dapat membantu memahami diri sendiri lebih baik, sehingga memudahkan dalam mempertimbangkan berbagai keputusan yang akan dibuat.
4. Meningkatkan Kualitas Hubungan dengan Orang Lain
Setelah “me time”, akan lebih menghargai hubungan dengan orang lain, sehingga kualitas hubungan dengan orang lain meningkat.
5. Mengistirahatkan Diri
“Me time” dilakukan untuk mengistirahatkan diri setelah sibuk beraktivitas. Kegiatan ini sangat penting untuk menghilangkan kejenuhan dan melepas penat.
Sumber gambar https://nationalgeographic.grid.id/
(admin/zen)