SMK Negeri Kudu Ciptakan Jumat Penuh Dopamin dengan Kegiatan Sehat, Bersih, dan Ceria

KUDU, 10/4/2026 – Suasana penuh semangat dan keceriaan menyelimuti SMK Negeri Kudu pada Jumat, 10 April 2026, saat seluruh warga sekolah berpartisipasi aktif dalam program “Jumat sehat, jumat bersih jumat ceria”. Kegiatan ini dirancang khusus untuk memunculkan hormon dopamin, menciptakan relaksasi, dan kebahagiaan bagi seluruh guru, karyawan, dan siswa.

Pagi itu, lapangan sekolah riuh rendah dengan irama musik senam. Para peserta, mulai dari guru hingga siswa, antusias mengikuti Senam 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat dan senam aerobik. Wakil Kepala Sekolah Bidang Kesiswaan, Istain, S.Pd, turut hadir dan memberikan semangat. “Ayo, kita bergerak bersama untuk kesehatan dan kebahagiaan kita! Jadikan setiap gerakan ini sebagai investasi untuk diri kita,” serunya, disambut tepuk tangan meriah. Semangat kebersamaan terasa kental saat semua bergerak serempak, melepaskan energi positif.

Tak hanya menyehatkan raga, kegiatan dilanjutkan dengan panen sayur di kebun sekolah. Tomat, kangkung, dan terong yang telah dirawat dengan baik kini siap dipanen. Kegiatan ini merupakan wujud partisipasi sekolah dalam mensukseskan program pemerintah tentang ketahanan pangan. “Panen ini bukan hanya tentang hasil, tapi juga tentang proses belajar dan kesadaran akan pentingnya pangan lokal,” ujar salah seorang guru pendamping.

Setelah sesi olahraga dan panen, fokus beralih ke “Jumat bersih”. Di bawah komando wali kelas masing-masing, seluruh siswa bahu-membahu membersihkan kelas dan lingkungan sekolah. Sapu, kemoceng, dan alat kebersihan lainnya menjadi sahabat setia pagi itu. Suasana gotong royong membuat pekerjaan terasa ringan dan menyenangkan. “Lingkungan yang bersih membuat kita lebih nyaman untuk belajar dan beraktivitas. Ini juga melatih tanggung jawab kita,” tutur seorang siswa kelas XI.

Puncak kebersamaan terjadi saat sarapan pagi bersama. Menu kolak kacang ijo yang manis dan hangat dinikmati seluruh warga sekolah. Momen ini menjadi ajang silaturahmi dan berbagi cerita, semakin mempererat hubungan antarwarga sekolah.

Program “Jumat sehat, jumat bersih jumat ceria” di SMK Negeri Kudu ini terbukti berhasil menciptakan atmosfer yang positif, menyehatkan, dan membahagiakan, sekaligus menanamkan nilai-nilai kedisiplinan, kebersihan, dan kepedulian terhadap lingkungan serta ketahanan pangan.

(zen)